最近、お風呂で髪の毛を洗う時や
ドライヤーで髪を乾かすときなど
に抜け毛が気になる。
それはヘアサイクルの
乱れかも知れません！！
ヘアサイクルって何？という方の
ために、髪の成長（ヘアサイクル）
のメカニズムや乱れてしまう原因
などを解説します♪
どーも♪
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適切なヘアサイクルを知って
抜け毛のバランスを考えよう♪
毛髪が生えてから抜けるまで
のことを『ヘアサイクル』と
呼んでいます。
髪が伸びるヘアサイクルは、
『成長・脱毛・新しい髪』の
繰り返しで成り立っています。
成長とは、新しい毛が誕生
している状態。
脱毛とは、成長が止まり脱毛の
準備をして毛が抜けます。
毛が抜けた毛根からは、再び新しい
毛髪が生えることを繰り返します。
ただし、生えてくる周期は毛根
ひとつひとつで異なってきます。
また、ヘアサイクルが乱れていると
健康な毛髪が、生えてこない場合や
周期も長くなってしまいます。
抜け毛のヘアサイクルが乱れ
やすくなる原因・・・
・ホルモンバランスの乱れ
・睡眠不足
・栄養バランスの乱れ
・ストレス
・過度なダイエット
・環境によるダメージ
（紫外線・日焼けなど）
・カラーやパーマによる
ダメージなど
このような、原因が
考えられます！！
個人差はありますが、日本人の
毛髪は平均１０万本ほど生えて
いると言われています。
健康な方でも、毎日１００本
前後の抜け毛があります。
１００本というと多いと
思うかもしれませんが・・・
髪の毛全体の０.１％程度です！
もちろん、毛髪の量や抜け毛
の量に個人差はあるのですが。
髪の毛の成長と脱毛のバランス
が取れていれば問題はありません！
また、季節によって抜け毛の量が
変化することも多いです。
抜け毛に悩む方は多いのですが
生活習慣や髪の毛のお手入れの
仕方などを見直してみましょう♪
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ありがとうございます♪