正月ボケの対処法♪

あっという間にお正月の
お休みも終わり。

いざ、仕事が始まっても体の
ダラダラが残ってる・・・

頭の回転も鈍っているので
仕事が中々進まない。

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いわゆる、正月ボケです!(爆)

どーも♪
現役美容師!りょーやのブログ♪

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お正月といえば、美味しい
ご飯をお腹いっぱい食べたり。

テレビの特番もあるから、
ついつい夜遅くまで・・・

明日は休みだしゆっくり
すればいいや〜〜♪

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たまの長期休みぐらいは
好きに過ごしたいモノです!

でも・・・

ダラダラ過ごす日々が長く
なると、頭も体もオフモード。

いざ、仕事が始まろうとも
中々スイッチが入らない。(汗)

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頭も体もオフからオンに
切り替える為に・・・

自分でも簡単にできる対処法♪

始めに、体のだるさを取るには
りょーやはやっぱし体を動かす
のが重要かと思います!!

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5分でも10分でもいいから
軽くストレッチしたり。

特に朝からするのが、
オススメです。(持論)

そして、意外と知られて
いないのが・・・

頭のマッサージですね!

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実は、りょーやが得意とする
メニューの一つなんですが。

こんな方に喜ばれているんです♪

過度のストレス

・慢性的に疲れている・頭が重く感じる

・集中力が切れやすい・寝つきが悪い

・なんとなくだるい

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眼精・肉体疲労

・目の疲れ・肩こり・首こり

・頭部のこり・こりを原因とする頭痛

・顔のシワ・タルミが気になる

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そう、よく美容室なんかでも
ヘッドスパやヘッドマッサージ
なんての聞いた事ないですか!?

理美容室でもどんどん注目
されているメニューの一つ
なんだけど。

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今日は、正月ボケの方の為に
自分でも簡単にできる♪

頭スッキリのツボをご紹介します!

頷厭(がんえん)

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*場所

頷厭は、前髪の生え際付近の
こめかみの少し上あたりに、
あるツボになります!

口を開閉すると動く
部分です。

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*効果

偏頭痛(片頭痛)に効果があると
されているツボです。

その他にも、めまいや耳鳴り、
眠気覚ましにも良いですよ!

3〜5分、頭をマッサージする
だけでもスッキリできますよ♪

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なんだか、だるいし集中できない
なんて方にオススメです!!

これで、正月ボケを吹き飛ばして
オンモードで正月明けの仕事を
楽しみましょう♪

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最後まで読んで頂き
ありがとうございます♪